Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2511 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 158,59g | Karb: 98,73g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Golden Toast Weizen Toasties. Makan Siang: Lidl Rindergulasch. Makan Malam: Meica Rindswürstchen. Camilan/Lainnya: Lidl Beef Jerky Peppered, Sol&Mar Mini Calamares, Beck's Bier (330ml), Wodka. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|