Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 76,04g | Prot: 57,57g | Karb: 206,38g.
Makan Pagi: Oeuf sur le Plat, Oranges, Pain Blanc Grillé, Monoprix Beurre Doux. Makan Siang: Carrefour Lardons Fumés, Biocoop Haricots Blancs , Chou Vert Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gâteau de Savoie, Potiron, Kiwi, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Makan Malam: Jeff de Bruges Orangettes, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Gâteau de Savoie, Potiron, Baguette, Soupe de Potiron, Fromage de Chèvre, Pomme. Camilan/Lainnya: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Crêpe Ordinaire. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|