Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 15,60g | Prot: 136,79g | Karb: 179,75g.
Makan Pagi: Batata Doce Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Banana, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. Makan Siang: Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Tomates. Makan Malam: Banana. Camilan/Lainnya: Laranjas, Patinho, Clara de Ovo Cozida. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
|