Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2668 kkal
|
Lemak: 93,23g | Prot: 104,51g | Karb: 342,34g.
Makan Pagi: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Birkel Suppennudeln, Möhren, Hühnersuppe. Makan Malam: Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Delacrème. Camilan/Lainnya: MAOAM Kracher, J. D. Gross Orangen Trüffel, Snickers Mini Snickers, Dr.Oetker Biskuitrolle. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|