Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 49,34g | Karb: 129,30g.
Makan Pagi: Aldi Medium Free Range Eggs, Coffee (Instant), Rowan Hill Soft Thick Wholemeal. Makan Siang: Sooji Halwa, Coffee (Instant), Roti, Chickpeas. Makan Malam: Coffee (Instant), Butterkist Salted Microwave Popcorn, Cherry Tomatoes, Aldi Frozen Sweetcorn, Birds Eye Fish Fingers (3). Camilan/Lainnya: Jakemans Throat and Chest, McVitie's Digestives, Asda Smart Price Dark Chocolate, Jakemans Throat and Chest, Aldi Frozen Strawberries, Almonds. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Running incline 12 3.0speed - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imaan01
|