Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 107,75g | Prot: 88,93g | Karb: 55,59g.
Makan Pagi: Iberica Оливки с Косточкой, Козий Сыр (Твердый), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Бастурма, Киприно Сыр Лайт 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Миндаль Необжаренный, Фундук Сушеный, Pinar Молоко, Азбука Вкуса Гранола с Мёдом и Корицей, Корица, Koska Tahin Pekmez, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Азбука Вкуса Зерна Граната. Makan Siang: Ашан Имбирь в Сахаре, Киприно Сыр Лайт 15%. Makan Malam: Киприно Сыр Лайт 15%, Бастурма, Куриный Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Капучино. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Stepper - 8 menit, Cross Training - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krasilich_Kermit
|