Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 109,02g | Karb: 214,88g.
Makan Pagi: Киви, Замороженные Ягоды, Сухие Жареные Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Перекресток Бедро Куриное Гриль. lagi...
|
|
1147 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|