|
Warum die Zunahme, keinen Schimmer, denn kalorientechnisch befinde ich mich eigentlich im Soll, naja....
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 98,53g | Prot: 62,78g | Karb: 199,62g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Lidl Brioche Zopf, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Normaler Kaffee, Hofmaier Edelsalami. Makan Siang: Erdbeeren, Teviana Mini Windbeutel, Normaler Kaffee. Makan Malam: REWE Pfannengemüse, Landjunker Grobe Bratwurst, Harvest Basket Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Deluxe Macarons , Snack Day Salzbrezeln. lagi...
|
|
3673 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nicht ärgern, das sind sicher nur die ganz normalen Schwankungen, die es immer gibt!
Einfach motiviert weiter machen, dann wird das schon! (:
Liebe Grüße
🍀☀️
26 Mar 20 oleh anggota: Eckii93
|
Genau, an der Motivation soll es nicht fehlen 🤣
26 Mar 20 oleh anggota: Mischa2012
|
So eine Phase habe ich gerade auch und bin mega gefrustet deswegen.
26 Mar 20 oleh anggota: Annieherself
|
Im Gegensatz zu früher mache ich mich heute nicht mehr verrückt und setze mich so nicht mehr unter Druck!
26 Mar 20 oleh anggota: Mischa2012
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|