Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 77,83g | Prot: 68,61g | Karb: 189,11g.
Makan Pagi: Steinhaus Krustenbraten, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Becel Vital, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Almighurt Waldbeeren. Makan Siang: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Himbeeren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Makan Malam: Alpia Zartbitterschokolade, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Becel Vital, Tomaten, Gurke (mit Schale), Leerdammer Caractère, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Edel Salami , Steinhaus Krustenbraten. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|