Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
210,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 60,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 96,50g | Karb: 238,54g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Lachsschinken, Edeka Bio Gouda , Byodo Sahne Meerrettich , Chavroux Milder Ziegenkäse, Friedrichs Graved Lachs , Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Hell. Makan Siang: Hitschler Speck Stangen, Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Hofmann Menue Rindsgulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Makan Malam: Chiquita Banane, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Büffelmozarella, Kirschtomaten, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
7326 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berbelanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 11 jam, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|