Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 77,62g | Prot: 80,20g | Karb: 377,59g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Банан, Клубника, Лента Полента , Дружба Народов Паштет Печеночный, Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Nesquik Какао, Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Мука Рисовая, Творог 5%, Сливочное Масло, Яичный Желток. Makan Siang: Бабаевский Черный Шоколад, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Три Корочки Сухарики с Чесноком, Kikkoman Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Морковь, Сметана, Растительное Масло, Картофель, Сметана 15%, Гречка. Makan Malam: Шампиньоны Гриль, Белый Город Молоко 2,5%, Самойловские Сладости Зефир, Рафинад, Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Безе, Массандра Вино Красное Полусладкое, Безе, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
база для сжигания ккал - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Крис-тин-ка
|