Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 63,87g | Karb: 85,04g.
Makan Pagi: Активиа Заряд Пробиотиков 4,2%, Мёд, Кофе (Растворимое), Русский Стиль Крем-Мёд с Манго, Амка Молоко 3,2%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Makan Siang: Кета, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры. Makan Malam: Тёма Говядина с Печенью. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 9%, Hershey's Клубничный Сироп, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|