Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 122,63g | Karb: 158,50g.
Makan Pagi: Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gutfried Corned Turkey, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Gutfried Corned Turkey, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Harry Eiweißbrot, Edeka Romanasalat. Camilan/Lainnya: Milka Peanut Caramel, Balisto Muesli-Mix, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Birnen, Storck Knoppers Nussriegel, Äpfel. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|