Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 52,35g | Prot: 109,85g | Karb: 133,88g.
Makan Pagi: Каждый День Печенье Сахарное , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Хлеб Варницкий, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Camilan/Lainnya: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|