|
💃🏻💃🏻💃🏻💪🏼
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 17,64g | Prot: 77,74g | Karb: 54,82g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Makan Siang: Соленья, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Запеканка из Цветной Капусты. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|