Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 99,55g | Karb: 211,18g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Ярмарка Кускус, Клементины, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Компас Здоровья Куркума, Изюм. Makan Siang: Меридиан Помидоры Черри, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сырники в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебец, Яйцо, Президент Сыр Сливочный, Миндаль Миндаль, Нут (Вареный), Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Camilan/Lainnya: Ашан Айва. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Memasak - 12 menit, Bermain Musik - 1 jam, Duduk - 4 jam, Membaca - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|