Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 80,81g | Prot: 114,60g | Karb: 95,24g.
Makan Pagi: Bonfesto Крем Чиз, Дымов Сосиски из Говядины, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Генетиклаб Сывороточный Протеин. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Брынза, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|