Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 49,45g | Karb: 149,63g.
Makan Pagi: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 味噌汁. Makan Siang: ポテト, チーズバーガー. Makan Malam: カボチャの煮物, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 味噌汁. Camilan/Lainnya: マクドナルド ソフトツイスト. lagi...
|
|
595 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kagnan
|