Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 56,87g | Karb: 196,38g.
Makan Pagi: Storck Toffifee , Слабое Кофе с Сахаром, Лаваш Тонкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Молочный Дождик Сметана 15%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Makan Siang: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Салат Овощной со Сметаной, Молочный Дождик Масло Сливочное , Хлеб, Рыбный Суп. Makan Malam: Рогачев Сгущенное Молоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: KDV Евгеша, KDV Евгеша, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гранола. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kat8711
|