Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 76,44g | Karb: 154,11g.
Makan Pagi: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Вкуснотека Цукаты Папайя , Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Макдоналдс Кофе Латте, Twix Mini. Makan Siang: Twix Mini, Макдоналдс Кофе Латте, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Makan Malam: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Hame Паштет из Индейки, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Каждый День Грецкий Орех, Каждый День Чернослив Сушеный, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки , Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lagi...
|
|
469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Elliptical - 25 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|