Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2820 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 199,67g | Karb: 423,47g.
Makan Pagi: Masmai Arepa Minitela, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo, Bimbo Tostaos. Makan Siang: Salsa de Tomate, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pasta Fresca (Cocida), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Salsa de Tomate, Pasta Fresca (Cocida), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), La Soberana Atún en Agua, Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Pan Integral, Banano, Pechuga de Pollo sin Piel, Pan. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adjalen
|