Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 180,77g | Karb: 294,02g.
Makan Pagi: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Chop Chop Smoked Chicken, Sushi Rice, Sun (Cooked). Makan Malam: Tegel Southern Style Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|