Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2564 kkal
|
Lemak: 139,50g | Prot: 66,81g | Karb: 203,55g.
Makan Pagi: Батон, Равис Буженина Рощинская, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. Makan Siang: Магнит Салат Столичный, Bounty Шоколадный Батончик, Чудесный Край Сушки Традиционные. Makan Malam: Активия Йогурт Super Food, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи, Арла Сыр Натура Сливочный. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|