Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 157,41g | Karb: 161,22g.
Makan Pagi: Winter's Cocoa, Gloria Leche Light, Huevo, Angel Chock, Pan Integral. Makan Siang: Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Pollo a la Brasa. Makan Malam: Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano. Camilan/Lainnya: Peque Tembleque Surtido de Gelatinas de Sabores a Frutas, Galletas de Avena, Platano y Proteína , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Café Instantáneo. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritz Cueva
|