|
Schommelen blijven we doen.
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 107,46g | Karb: 187,27g.
Makan Pagi: Jumbo Magere Franse Kwark, Gemengde Notenmix, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Makan Siang: Appel, AH Hummus Rode Biet, Euro Shopper Rode Bieten Zoetzuur, Jumbo Knäckebröd Volkoren (11g), Lidl Noorse Gerookte Zalm, AH Hummus Gegrilde Groenten, Aldi Gegrilde Kipfilet. Makan Malam: Nevo Ui Rauw , Komkommer (met Schil), Lidl Tortilla Wraps, Gemengde Sla, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Chocolaatjes, Jumbo Roze Koeken, Pringles Paprika. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindavanorsouw
|