Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 18,22g | Prot: 78,49g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Frysta Jordgubbar, Star Nutrition Whey-80, Kanel, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Alpro Rismjölk. Makan Siang: Nutrilett Chocolate Shake. Makan Malam: Findus Pasta med Köttfärssås . lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annascorner
|