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어제 그렇게 탄수화물이 참을수 없이~~땡기더니 대자연의 날이였다...ㅜ 마대자루만한 사르르 곡물과자를 반자루를 다 먹어버렸엉...배가. 너무 불러 손을 땟다는...ㅜ
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53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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546 kkal
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Lemak: 24,83g | Prot: 33,59g | Karb: 55,05g.
Makan Pagi: 삼겹살구이, 쌀밥, 사과4/1쪽. Makan Siang: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 사과4/1쪽, 방울 토마토, 딸기, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 남양 저지방우유. Makan Malam: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 깻잎, 배추, 이마트 앞다리살. Camilan/Lainnya: 근영식품 쌀떡국튀밥, 깨, 구워 말린 무염땅콩, 사과4/1쪽, 방울 토마토, 롯데 82% 드림카카오. lagi...
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1537 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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