Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2013
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 128,98g | Karb: 297,21g.
Makan Pagi: Holländischer Gouda, Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Frühstücksfleisch, Banane. Makan Malam: Pfifferlinge, Brokkoli, Zwiebeln, Holländischer Gouda, Hähnchenbrust Fleisch, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Pils, Banane, Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel. lagi...
|
|
3930 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|