|
Талия 65
Живот 69
Бедра 94
1 бедро 52
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 110,27g | Karb: 67,21g.
Makan Pagi: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Компас Здоровья Куркума, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nutiva Семена Чиа, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Geneticlab Яичный Протеин. Makan Siang: Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Грудка Индейки, Яйцо, Зеленый Лук, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Руккола, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры Черри. Makan Malam: Голубика, Geneticlab Яичный Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад с Орехами , Dolce Granto Сыр Пармезан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misshashop
|