Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 112,82g | Prot: 75,40g | Karb: 204,56g.
Makan Siang: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Dadels zonder Pit, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Smaakt Boekweitvlokken, Smaakt Roggevlokken, AH Havermout Fijne Vlokken, Alpro Almond No Sugars. Makan Malam: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), Pasta met spinazie, tahin en amandelen. Camilan/Lainnya: AH Hagelslag Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, AH Soja met Vleugje Kokos, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, Smaakt Lijnzaadcrackers. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ze komen echt met vertraging aan hè 🤣🤣
25 Mar 20 oleh anggota: Yoo69
|
Ja maar t rare is dat ik elke dag over de 3000cal eet......
25 Mar 20 oleh anggota: bontehond88
|
Heb je dit al eerder geconstateerd dan alleen gister? Misschien toch heel veel verbrand. Soms heeft mijn lichaam ook suikers nodig, en als ik dat voel neem ik ze zeker en daarna altijd de dag later afgevallen... zou het toch eens tracken allemaal. Tijd van de maand geen idee 🤔
25 Mar 20 oleh anggota: Yoo69
|
Schrijf alles op. Kvoel idd dat ik extra eten nodig heb. Combi van lief zijn (normaal heel streng voor mezelf), niet helemaal fit en overgang....
25 Mar 20 oleh anggota: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|