Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
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78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1558 kkal
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Lemak: 52,53g | Prot: 80,56g | Karb: 188,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Ahornsirup, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Makan Malam: Schwarztee, Leichter Genuss Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Spitzpaprika, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei. Camilan/Lainnya: Haribo Ingwer-Zitrone, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding, Snickers Miniatures, Mars Celebrations (10g). lagi...
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276 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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