Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 59,98g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Глобус Булочка Чемпион, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Даниссимо Йогурт Творожный с Ароматным Персиком, Тыква, Мёд, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Петелинка Котлеты "Домашние по-Петелински". Makan Malam: Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Мёд, Тыква, Kamis Корица Молотая. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|