Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 130,96g | Karb: 158,04g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Груша Форель, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий. Sebelum Makan Siang: Вареное Яйцо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Хлебница Хлеб Бородино. Setelah Makan Siang: Mlekovita Сыр Mozzarella, Огурец (с Кожурой), SPAR Каша Гречневая Отварная, Куриная Печень Тушеная с Луком. Sebelum Makan Malam: Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Сильпо Роллини с Грибами. Makan Malam: Курага, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 42 menit, Cuci Piring - 8 menit, Belanja - 25 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam dan 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Membersihkan - 5 menit, Pijat - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|