|
3. Tag Intervall Fasten 16/8 und es tut sich was ☺️
Bin voll motiviert 🦾💪🏼🦾
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 162,39g | Prot: 140,03g | Karb: 53,79g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosöl, Schärdinger Mozzarella Gerieben, Arlberger Landjäger, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Kürbiskernöl, Ardo Rainbow Riced Vegetables . Makan Malam: Olivenöl, Kokosöl, SPAR Premium Burrata, Hähnchenbrustfilet, Knollensellerie. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 90% Cacao, SPAR Free From Speisetopfen Mager, DM Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Papaya, Joya Mandelmilch, SPAR Vital Bio Chia Samen. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinchen762
|