Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 61,89g | Karb: 94,52g.
Makan Pagi: Агуша Творог Детский Злаки, Русский Стиль Крем-Мёд с Манго, Кофе (Растворимое), Мёд, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления. Makan Siang: Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Желтый Сладкий Перец. Makan Malam: Яичный Белок, Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Цыпленок, Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|