|
Всё идёт отлично, но главное не увлечься! 😂
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 124,98g | Prot: 91,15g | Karb: 195,59g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Яичница, Кофе лайт, Беларусь Сыр Маасдам, Семена Льна. Makan Siang: Мандарин, Спринт Батончик, Чай, Козинаки, Невский Кондитер Веселые Дольки, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Маасдам. Makan Malam: Щука Жареная, Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Класс! Как долго планируешь ещё быть в дефеците? Готовишься к лету?
25 Mar 20 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, спасибо! Может до конца марта. Пока не знаю точно. К лету не готовлюсь. 😃 Разве только к следующему. 😂
25 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
Вот и я к следующему лету готовлюсь, это лето максимум на даче светит. Как с активностью? Повышаешь?
25 Mar 20 oleh anggota: LudaShe
|
25 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
Привет, Юр, тебе ещё долго? Все как не зайду, твои стрелки вниз😂😂
25 Mar 20 oleh anggota: shadow1986
|
25 Mar 20 oleh anggota: shadow1986
|
Танюша, привет! Мне ещё долго. Я не ставлю цел похудеть быстро, я хочу всё делать правильно и не спеша. По крайней мере со своей точки зрения.
25 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|