Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 78,22g | Prot: 45,61g | Karb: 134,90g.
Makan Pagi: Чай, Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Orion Чокопай. Makan Siang: Компот, Ашан Булочка с Сыром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром. Makan Malam: Азбука Вкуса Креветки в Панировке, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Бургер Кинг Воппер. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|