Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 31,53g | Karb: 141,18g.
Makan Pagi: Lidl Pão Multi Cereais, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Lidl Chocolate de Leite com Avelãs Picadas , Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Caldo Verde. Makan Malam: Pingo Doce Salsicha, Lidl Pão Multi Cereais, Caldo Verde. Camilan/Lainnya: Madalena, Magnum Mini Mint, Continente Mirtilos , Continente Banana. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|