Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 101,70g | Karb: 293,26g.
Makan Pagi: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Омлет с Творогом, Виктория Хлеб Московский , Соленые Огурцы с Укропом. Makan Siang: Минтай Запечённый, Кускус (Вареный). Makan Malam: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Правильное Решение Крендель с Солью, Кускус (Вареный), Омлет с Творогом и Сыром, Vici Морская Капуста в Остром Маринаде. Camilan/Lainnya: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Сельские Мотивы Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 4 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 9 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|