Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2013
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 84,71g | Karb: 208,18g.
Makan Pagi: Bananas, Strawberries, Maxi-Milk. Makan Siang: Chicken & Mixed Bean Salad, Chicken Caesar Salad, Fruit Salad. Camilan/Lainnya: Roasted Unsalted Cashew Nuts. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|