Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 52,63g | Karb: 103,24g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Глобус Булочка Чемпион, Мёд. Makan Siang: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Петелинка Котлеты "Домашние по-Петелински", Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Петелинка Котлеты "Домашние по-Петелински", Растительное Масло, Шпинат, Приготовленная Брокколи (без Жира). lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|