Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 21,61g | Prot: 27,51g | Karb: 93,74g.
Makan Pagi: Coffee (Instant), Rowan Hill Soft Thick Wholemeal, Aldi Medium Free Range Eggs. Makan Siang: Coffee (Instant) , Roti, Keema. Makan Malam: Aldi Cherry Tomatoes, Coffee (Instant), Rice with Peas, Asda Low Fat Natural Yoghurt. Camilan/Lainnya: Butterkist Salted Microwave Popcorn, Almonds , Apples . lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
running - 16 menit, Istirahat - 17 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imaan01
|