Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 46,77g | Karb: 157,26g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Птицефабрика Зеленецкая Печень Свиная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Сметана, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Malam: Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью, Гречка Отварная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские. Camilan/Lainnya: Финик, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Варенье. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|