Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 121,31g | Karb: 198,12g.
Makan Pagi: Белоцерковский Творог 5%, Банан, Груша Форель, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Корисна Кондитерська Чорний Шоколад "Стевіясан" З Фундуком, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: Хлебница Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Каждый День Курага. Setelah Makan Siang: Яблоко Голден, Куриное Филе Вареное, Семья Куриное Филе Копченое, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная, Mlekovita Сыр Mozzarella. Makan Malam: Белоцерковский Творог 5%, Груша Форель, Банан, Белоцерковский Творог 0%. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 5 menit, Bak Mandi - 40 menit, Pijat - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|