Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 92,13g | Prot: 64,83g | Karb: 166,81g.
Makan Pagi: REWE Bio Joghurt mild - Heidelbeere, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Frischkäse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Makan Siang: Vita D'or Rapsöl, Gustoland Fetter Speck, Parmesan (Gerieben), Zitrone, Bofrost Paprikagemüse. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Leerdammer Caractère, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Becel Vital, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Parmesan (Gerieben), Rhabarber, RUF Vanillesoße ohne Kochen. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|