Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1658 kkal
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Lemak: 49,95g | Prot: 78,91g | Karb: 220,42g.
Makan Pagi: Cappuccino, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Rasting Kalbsleberwurst, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Apfel, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Aldi Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Haribo Ingwer-Zitrone, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino. lagi...
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333 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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