Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 68,13g | Prot: 58,40g | Karb: 234,01g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Оладьи, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Груша Конференц, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Makan Siang: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Наггетсы, Burger Club Шримп Ролл, Бургер Кинг Капучино (0,3 L). Makan Malam: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Конфета, Кинза, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Семеренко, Сваля Сыр Российский, Курага, Чернослив. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MMaruSSya
|