Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 82,56g | Prot: 127,44g | Karb: 115,72g.
Makan Pagi: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Makan Siang: Galbani Моцарелла, Mission Deli Тортилья, Форель на Пару, Красные Помидоры, Маслины, Galbani Сыр Буррата. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 0%, Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Домик в деревне Кефир 1%, ПП Кекс. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|