Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 82,73g | Prot: 83,22g | Karb: 120,46g.
Makan Pagi: Красная Цена Сухари Ванильные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Салат из Редиски, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сельдь Соленая. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Суп. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|