|
Вода 💁♀️
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2929 kkal
|
Lemak: 111,67g | Prot: 136,66g | Karb: 347,32g.
Makan Pagi: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Global Village Горчица Французская, Смак Хлеб с Семечками, Кетчуп, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сваля Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Окей Печенье Песочное с Джемом, Sladial Formel De Caramel, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Каждый День Шоколадно-Молочная Паста, Сваля Сыр Российский, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Макфа Макароны Отварные, Global Village Горчица Французская, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Makan Malam: Окей Печенье Песочное с Джемом, Sladial Formel De Caramel, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Каждый День Шоколадно-Молочная Паста, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Global Village Горчица Французская, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чай, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Джем в порции 10 г. Camilan/Lainnya: Каждый День Шоколадно-Молочная Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сладкий Снег Маршмеллоу, Сахар, Кабачки Тушеные, Ананасовый Сок. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|